如何构建良好的宿舍关系

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作为大学生的我们已经是成年人，拥有自主选择让谁成为自己朋友的能力。与舍友达成相互吸引的朋友关系固然会为大学生活增添很多乐趣，但亲密朋友的对立面并不是互相厌恶，所以我们需要探索的是如何与室友们保持相互都会感到舒适的距离与稳定的关系。

宿舍成员间确实存在贫富、成绩、人缘、相貌等等各方面的差异，可能会引起攀比心态，如果过于在意自己的不足就容易产生自卑的心理。当出现自卑与嫉妒的心态，常见的做法是攻击自己（为自己的自卑与嫉妒感到羞耻），或是攻击他人（认为对方其实也没有多好），无论哪种都是希望自己免于受伤的防御。想要调节自卑与嫉妒的心态，首先需要看到自己的防御，向内探索自己产生这种心态的原因，再向外行动调节自身的行为，正视自己的想法，从而纠正自己的行为。

每个人都有自己的行为模式，如果身边的人在人际交往中过于以自我为中心，很少顾及到他人的感受，比如作息时间影响他人、发出的声音过于吵闹、缺乏承担打扫公共环境的意识等等。这种时候给TA贴上难以相处的标签也无法改变现状，当别人的行为让你感到自己的边界被侵犯了，最好的方式就是与其沟通，让对方知道你所在意的点是什么，在磨合中取得适应。切记不要一开始就“冷暴力”，或许TA根本就不知道你的感受，更不要在宿舍、班级里搞“小团体”刻意孤立他人。

个别同学可能会觉得自己性格孤僻或被认为性格孤僻，与人交往总是保持疏离的态度，在宿舍中很少参与话题讨论，独来独往，不与其他人亲近。这种时候需要明确的是，不是每一种孤僻都需要被调节，判断的标准是：你是否拥有与其他人建立友好关系的能力。如果说你在宿舍关系以外拥有亲近的人际关系，只是与室友不是那么契合才选择了“孤僻”，这本身并不是问题，保持礼貌平和的交流也是一种相处方式。但如果你不论与谁都是一样的疏离，在人际关系中总是处于拒绝的状态，缺乏人际支持的话，也许你可以尝试探索一下自己不去建立关系的原因，是不想还是不能，是拒绝还是渴望，或者一边拒绝一边渴望。这种对自己的探索将有助于你寻找到适合你的存在方式。

尊重他人，同时自我保护。观念、习惯的不一致是不可避免的，每个人都有选择自己生活方式的权利，也有捍卫自己生活方式的义务，很多时候行为的对错不是非黑即白的。如果发生冲突，我们需要尝试沟通，提出可行的解决方案并且冷静思考对方的意见，而不是单纯发泄情绪，指责他人。